Control y seguridad en el juego
El juego responsable consiste en mantener un control adecuado sobre tus hábitos de juego, lo que incluye mantener una mentalidad adecuada, utilizar las funciones de seguridad cuando sea necesario y, por lo demás, mantenerte informado sobre los riesgos del juego excesivo. Sitio web inferior adherimos a este principio y nos comprometemos a concienciar a las personas sobre los peligros ocultos.
Consejos para jugar de forma segura
Hay algunos principios básicos que debe seguir y que le ayudarán a llevar una rutina de juego más saludable:
- Decida la duración de la sesión actual y retírese tan pronto como se acabe el tiempo;
- Evita jugar cuando estés estresado, cansado o bajo los efectos del alcohol;
- Nunca intentes recuperar las pérdidas con depósitos y apuestas cada vez mayores;
- Acepta que el juego en línea no es más que entretenimiento y, en absoluto, una forma de ganar dinero.
Señales tempranas de comportamiento de riesgo
Los problemas con el juego no suelen aparecer de la nada. Con el paso del tiempo, pueden acumularse y es fácil pasar por alto las señales de advertencia. Presta atención a estas señales:
- No puedes dejar de pensar en el juego, incluso cuando no estás jugando;
- Te das cuenta de que estás haciendo apuestas más grandes solo para volver a sentir esa emoción;
- Te sientes inquieto o incómodo cuando no puedes hacer una apuesta;
- Ocultas a tus amigos y familiares cuánto tiempo y dinero dedicas al juego;
- Te das cuenta de que estás usando el dinero que habías reservado para necesidades básicas para financiar tu hábito de juego.
Mitos y conceptos erróneos
Muchas personas tienen creencias sobre el juego que simplemente no son ciertas, y estas ideas erróneas pueden llevar a tomar malas decisiones. Algunos malentendidos pueden ser:
- «Solo porque hayas tenido algunos tropiezos en el camino, no significa que el éxito esté a la vuelta de la esquina»: ten en cuenta que cada situación tiene sus propias sorpresas. El resultado no afectará lo que vendrá después; «Tengo un plan que seguro funciona»: pero, sinceramente, ningún método puede eliminar por completo la ventaja que tiene el casino. Los juegos de azar están diseñados para garantizar que la casa gane a largo plazo;
- «Puedo irme cuando quiera»: esa es una creencia entre los jugadores;
- «No es un gran problema a menos que apueste mucho»: la cantidad que apuestas no indica necesariamente si hay un problema. El impacto en la vida cotidiana es bastante claro.
Autocontrol y límites
El autocontrol va más allá de simplemente tomar decisiones; se trata de utilizar los recursos adecuados. La mayoría de los sitios de apuestas permiten a los jugadores activar funciones de control directamente desde sus cuentas.
Aquí hay algunas opciones que podrían ser útiles:
- Límites de depósito: puedes establecer una cantidad máxima para añadir a tu cuenta cada día, semana o mes;
- Límites de pérdidas: el sistema detendrá automáticamente tu juego cuando alcances el límite especificado;
- Autoexclusión temporal: esto te permite tomarte un descanso de tu cuenta durante un período de tiempo determinado;
- Autoexclusión permanente: puedes cerrar tu cuenta por completo si te enfrentas a problemas graves.
Ayuda para los jugadores y sus familias
Lidiar con el problema del juego afecta a más personas que solo al jugador. Los seres queridos, especialmente la familia, tienen sus propias preocupaciones y responsabilidades. Si tú o alguien que te importa está luchando contra el juego, hay grupos gratuitos disponibles que realmente pueden ayudar. En Chile, grupos como CONADIC ayudan a las personas a encontrar las opciones de tratamiento que mejor se adapten a sus necesidades.
En todo el mundo, organizaciones como Jugadores Anónimos ofrecen ayuda en muchos países de habla hispana. Buscar ayuda no es solo para quienes están pasando por momentos difíciles. Acudir a un experto lo antes posible puede evitar que te enfrentes a problemas más graves en el futuro.
Consejos de expertos
Hemos visto a muchas personas meterse en situaciones complicadas simplemente porque no pidieron ayuda antes de lanzarse. Por eso esta sección del sitio es importante: es más que una simple función adicional. Las personas que investigan los comportamientos de adicción tienen conocimientos que ofrecer.
Para empezar, los problemas con el juego suelen estar relacionados con dificultades de salud mental, y la situación puede mejorar con la ayuda adecuada si se aborda a tiempo, en lugar de dejar que se prolongue demasiado.
Está bastante claro que la terapia cognitivo-conductual es el método más recomendado y elogiado en este ámbito. Además, la participación de la familia puede influir mucho en el éxito del tratamiento. Si buscas apoyo, hablar con un psicólogo especializado en adicciones podría ser una buena opción, o también puedes consultar los servicios de salud mental disponibles en tu país.
Juego responsable y protección de los jóvenes
Los niños deben, naturalmente, estar lo más alejados posible de los juegos de azar, lo que significa que debes configurar bloqueadores adecuados para asegurarte de que tu hijo no termine en un sitio web de apuestas. Además, cierra sesión en tus cuentas si juegas en una computadora compartida.